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维D和钙片跌下神坛!被曝长期服用致癌!华人都懵了!人手一瓶,白叟常吃的保健品,只是一场骗局?

2019年05月16日 00:01:00 浏览:48304次 来源:掌上国医 供稿

? ? ? ?就在刚过不久的四月初,

? ? ? ?美国塔夫茨大学的试验室里出台了一份试验申报。

? ? ? ?看着这份白纸黑字的申报,

? ? ? ?华人研究卖力人张芳芳(Fangfang?Zhang,音译)眉头紧锁,

? ? ? ?其余研究职员也赶紧回忆,家中是否有申报上出现的这些东西,

? ? ? ?回家收拾收拾,一并扔掉吧。

? ? ? ? 人咱咱们盯着“53%”癌症死亡率这个数据,依旧无法相信这是家中常备的“小药丸”引起的,

? ? ? ? 这次研究的主角,便是家中的保健弥补剂,

? ? ? ? 此中被搬上台面的,

? ? ? ? 便是维生素D和钙片!

弥补剂基本没用,反而对健康有害

?

? ? ? ?塔夫茨大学的研究立刻遭到了全社会的存眷,

? ? ? ?影响力贯串到了英国和澳大利亚。

? ? ? ?塔夫茨大学是个什么大学呢?

? ? ? ?它所出台的研究效果为何如斯受人相信与追捧?

? ? ? ? 塔夫茨大学(Tufts University)是美国驰名大学,

? ? ? ?也是波士顿仅次于哈佛大学和麻省理工学院的波士顿五大名校,

? ? ? ?是25所“新常春藤”成员之一。

? ? ? ?而在这所黉舍里,

? ? ? ?塔夫茨医学中央?(Tufts?Medical?Center)?是塔夫茨大学医学院的重要教学病院。

? ? ? ?此中,弗里德曼学院(Friedman?School)?营养科学与政策学院在营养学上名声在外,

? ? ? ?是学术界的标杆之一。

? ? ? ?可想而知,如许一个世界一流营养医学院出台的研究结果,

? ? ? ?怎能不被人看重。

? ? ? ?媒体《Daily Mail(每日邮报)》在第一光阴发布了无关这则研究的报导——

? Dailymail:调研职员警告,营养剂非但不起感化,服用某些营养剂还会增长癌症危险。

? ? ? ?在咱咱咱们的生活中,瓶瓶罐罐的营养剂随处可见,

? ? ? ?仿佛咱咱咱们必需摄取这些营养剂,否则就会少活10年。

? ? ? ?看到同伙咱咱们买来营养剂弥补营养,小同伴咱咱们也毫不示弱,

? ? ? ?以“我一定要活得比他长”生理同样购买了大批营养剂服用,

? ? ? ?就连平时喝的奶都恨不得换成营养快线。

? ? ? ?但是这些营养品弥补剂真的有用吗?

? ? ? ?塔夫茨大学的张芳芳博士表示,

? ? ? ?弥补剂是真没用,

? ? ? ?而营养维生素是真有用。

? ? ? ?哎?这不是矛盾吗?

? ? ? ?怎么一边说没用,一边说有用?

? ? ? ? 本来,据证实,

? ? ? ? 维生素等营养物质确切对人体健康有所帮助,

? ? ? ? 但是,那是食物中的营养物质。

? ? ? ? 相反,你在生活中利用弥补剂营养品给身体弥补的“营养”

? ? ? ? 不但没有用,反而有害!

? ? ? ?塔夫茨大学的研究职员咱咱们做了如许一个试验,

? ? ? ?他咱咱们首先选取了多名试验介入者,

? ? ? ?并把他咱咱们平均分成为了两组。

? ? ? ?一组,是30天内服用过维生素D或钙片等炊事弥补剂的人,

? ? ? ?另外一组,则是从不服用炊事弥补剂的人,只颠末过程饮食获得维生素D和钙。

? ? ? ?本次,塔夫茨大学的研究职员咱咱们用维生素D和钙片作为试验弥补剂,

? ? ? ?来分离测试它咱咱们对人体的影响。

? ? ? ?注意,本次试验中的维生素D和钙片的吃法也有分类,

? ? ? ?部分志愿者只吃维生素D,部分只吃钙片,

? ? ? ?另有部分两者一路服用。

? ? ? ?因为相对复杂,咱咱咱们不做过细介绍。

? ? ? ?试验中,团队还请来了专业的营养师来记载这些志愿者所服用的营养素频率和持续光阴,

? ? ? ?并有受过专业训练的调访员停止24小时的饮食评估,

? ? ? ?这些固定的饮食中,

? ? ? ?也加入了定量的含维生素D和钙的食材。

? ? ? ?如许一来,日常饮食、所服弥补剂就成为了相对可控的变量,

? ? ? ?这两组志愿者在此后的60天内,天天都邑来试验室做身体记载,

? ? ? ?研究职员颠末过程身体细微的变更,

? ? ? ?来推测维生素D和钙片对人体的影响。

? ? ? ?60天很快就曩昔了,

? ? ? ?包含张芳芳博士在内的统统研究职员都迫不及待地等待试验申报的出炉,

? ? ? ?而结果,

? ? ? ?却让统统人觉得一丝寒意…

? ? ? ?试验结果表明,只吃含有维生素D和钙饮食的试验组志愿者身体统统正常,

? ? ? ?而且,试验数据显示,

? ? ? ?维生素D和钙对他咱咱们的身体无益——

? ? ? ?低落了死亡几率。

? ? ? ?然而,只靠弥补剂弥补维生素D和钙片的试验者,

? ? ? ?就没那么幸运了…

? ? ? ?结果显示,

? ? ? ?这批只靠弥补剂弥补维生素D和钙片的试验者身体非但没有更健康,

? ? ? ?反而出现了一些潜在的健康危害,

? ? ? ?甚至于癌症危险无关。

? ? ? ?张芳芳博士表示,

? ? ? ?这批试验者的癌症死亡率增至了53%!

? ? ? ?虽然相对危险不大,

? ? ? ?但单从死亡率上说,

? ? ? ?这确切太让人震惊了!

? ? ? ?此次试验的申报证明,

? ? ? ?首先,维生素等弥补剂和营养剂确切对人体健康有着可见的帮助,

? ? ? ?其次,但是有个大条件,

? ? ? ?那便是,这些维生素和营养必需来自于食物自己,

? ? ? ?而不是来自于人类临盆的保健品。

? ? ? ?保健品对人类健康非但没有帮助,

? ? ? ?过量摄取还会构成危害,

? ? ? ?甚至提高死亡率和致癌率。

? ? ? ?对此,张芳芳博士的团队还对维生素D和钙的摄取停止了详细的解释。

? 维生素D和钙,等于救星又是杀手

? ? ? ?首先,来看看维生素D。

? ? ? ?咱咱咱们必需要知道,维生素D到底是个什么。

? ? ? ?很遗憾,就像料酒不是酒、酱油不是油一样,

? ? ? ?维生素D,就特么不是维生素!

? ? ? ?尽管称为维生素,维生素D实际不是维生素的一种,

? ? ? ?而是增进体内钙接收的一种激素。

? ? ? ?既然是激素,只要身体中有适量维生素D帮助钙接收就好了,

? ? ? ?如果过量,必然有害。

? ? ? ?身体内所需的维生素D,其实晒晒太阳就够了,

? ? ? ?家里的维生素D弥补剂,

? ? ? ?就扔了吧…

? ? ? ?研究表明,

? ? ? ?长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,

? ? ? ?这此中可能包含一些对维生素D较敏感的人,

? ? ? ?但长期天天摄入125μg维生素D则确定会引起中毒。

? ? ? ?大家想一想,

? ? ? ?天天吃维生素D弥补剂是否过量…

? ? ? ?中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频和钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常积淀,

? ? ? ?关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。

? ? ? ?中国制定的维生素D可耐受最高摄入量为20μg,

? ? ? ?20μg,便是适宜华人的摄入量!

? ? ? ?而且不建议口服或许打针,

? ? ? ?最平安的是晒太阳。

? ? ? ?维生素D说完了,咱咱咱们聊一聊钙,

? ? ? ?钙字怎么写?

? ? ? ?金字旁加一个丐,

? ? ? ?所以,不管它对人体如何有利,

? ? ? ?它不停是一种金属元素!

? ? ? ?据《自然杂志》报导,

? ? ? ?人体天天所能承受的钙的摄取量为

? ? ? ?2000mg!

? ? ? ?2000mg是什么概念呢?

? ? ? ?便是只要小同伴咱咱们坚持正常饮食,

? ? ? ?就足够摄取人体所必要的钙。

? ? ? ?故国也如许提醒咱咱咱们,

? ? ? ?千万不要过量补钙!

? ? ? ?长期以往,会出工作的!

? ? ? ?专家表示,

? ? ? ?“过量补钙、重复补钙、大批服用维生素D不只没无益处,反而可能会构成慢性中毒,甚至导致尿路结石和肾功效不全。”

? ? ? ? 如每日超过2000~2500毫克钙,有可能导致肾功效损害,还会发生不良反应。

? ? ? ? 重要有如下危害:

? ? ? ? 1、补钙过量,增长骨质疏松危险。

? ? ? ? 科学研究发现,钙不只不能有用地低落骨质疏松骨折的发生率,

? ? ? ? 相反,骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性

? ? ? ? 上升了50%。

? ? ? ? 2、补钙过量,增长结石病危险。

? ? ? ?钙并非那么容易被人体接收,如果过量摄入却不能接收,又同时摄入草酸类物质(多质卟酥泻,如菠菜),

? ? ? ?就可能结合后构成草酸钙结石,

? ? ? ?较大的结石不能随尿液排出,可能引起肾绞痛,

? ? ? ?严重者将引起肾损伤。

? ? ? ?3、补钙过量,增长心脏损伤危险。

? ? ? ?过量补钙可能导致血液中钙含量增长,高钙血症会加快动脉中沉积物的构成,

? ? ? ?导致异位钙化,

? ? ? ?最终因为动脉粥样硬化而

? ? ? ?加快心脏病的构成。

? ? ? ?4、补钙过量,影响矿物质接收。

? ? ? ?人体中的营养素含量必要处于一个稳固、均衡的状况,这有利于互相增进接收,

? ? ? ?否则反之。

? ? ? ?试验证明,高钙的弥补可以或许

? ? ? ?显著克制铁、锌、镁、磷的接收。

? ? ? ? 5、出现高钙血症。

? ? ? ?高钙血症的早期表示有严重便秘,停止性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精力抑郁、口中金属味、疲软等。

? ? ? ?后期表示有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。

? ? ? ?由此可见,任何药物都要一分为二,

? ? ? ?不能掉以轻心。

高钙血症病灶

?

? ? ? ?6、胃肠道不良反应。

? ? ? ?过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌,导致胃酸及胃液大批分泌,

? ? ? ?可引起黏膜充血肿胀,

? ? ? ?黏膜糜烂或溃疡。

? ? ? ?过量补钙还可诱发便秘,对健康构成不利影响。

? ? ? ?同时,

? ? ? ?补钙还会引起维生素D中毒,

? ? ? ?这两个家伙是相辅相成的。

? ? ? ?所以,小同伴咱咱们,

? ? ? ?与其依赖弥补剂维持身体健康,

? ? ? ?还不如调剂自己的饮食,

? ? ? ?毕竟食物中的营养才是真材实料!

保健品都是骗人的

?

? ? ? ? 保健品究竟是什么?

? ? ? ? 咱咱咱们看看官方给它下的定义。

? ? ? ? 2015年起履行的《食物安世界度模范保健食物》中对保健食物的定义是:

? ? ? ? 声称并具有特定保健功效或许以弥补维生素、矿物质为目标的食物。即适用于特定人群食用,具有调节机体功效,不以治疗疾病为目标,而且对人体不发生任何急性、亚急性或慢性危害的食物。

从定义中可以或许看出,保健品最终的划分规模

?

? ? ? ?仍然是食物。

? ? ? ?另外,咱咱咱们再来看看保健品的审查模范。

? ? ? ?在审查上,保健品必要做的只是跟食物一样停止色泽、气味、理化偏向、净化物等偏向的审查,

? ? ? ?但在宣传上,

? ? ? ?保健品却可以或许或许停止功效性宣传。

? ? ? ?从上面的目录中咱咱咱们不难发现,

? ? ? ?“具有xxx功效”是保健品的中央内容,

? ? ? ?但“辅助降血脂功效”、“辅助降血糖功效”等却给人以“疗效”的误导,

? ? ? ?其实,保健品基本做不到如许的“疗效”。

? ? ? ?既然没有疗效,保健品可怎么活啊?

? ? ? ?没有疗效,看广告啊!

? ? ? ?全世界的保健品都一样,

? ? ? ?厂商会自己对保健品功效的定义和吹捧,

? ? ? ?从而炒热市场,抬高产品价钱。

? ? ? ?高的广告投入和低程度的产品,

? ? ? ?使得保健品不停处于价钱和功用不相称的环境下,

? ? ? ?这可能也是保健品在推销时必需夸大其功效的原因——

? ? ? ?为了更好地匹配这一价钱。

?

? ? ? ?如许的价钱也为保健品公司自己带来了巨额利润,比如一些保健品公司的净利润

? ? ? ?不停都在40%以上。

? ? ? ?小同伴咱咱们会说,这不是骗人吗!

? ? ? ?你猜对了,这,

? ? ? ?便是骗人!

? ? ? ?用广告来给保健品下定义,

? ? ? ?随后,依靠定义抬高价钱,

? ? ? ?再直销至消费者手中。

? ? ? ?所以,

? ? ? ?小同伴咱咱们,保健品,

? ? ? ?包含各种维生素、钙片等,

? ? ? ?其实对身体的益处不大。

? ? ? ?相反,食物中的这些营养元素才可以或许或许真正让身体健康,

? ? ? ?对峙健康饮食,才是“保健”的关键!

?

? ? ? ?塔夫茨大学最新的营养试验再次在保健品脸上扇了一个大巴掌,

? ? ? ?这次所针对的,

? ? ? ?是维生素D和钙片。

? ? ? ?研究重点发现,

? ? ? ?保健品弥补剂对人体几乎无益,

? ? ? ?这些元素只要在饮食内才可以或许真正让身体健康。

? ? ? ?保健品,

? ? ? ?疗效甚微,广告满天飞,

? ? ? ?黄金的价钱,板蓝根的药效…

? ? ? ?所以,

? ? ? ?饮食均衡规律,才是对峙健康的关键地点,

? ? ? ?小同伴咱咱们不要再浪费钱买保健品啦!

来源:Daily?Mail、Nature、国民日报

?

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